Vaikka ihmiset olivat hitaita ottamaan meditaation vakavasti täällä Yhdysvalloissa, se otti h altuunsa, ja nyt monet ihmiset vannovat sen nimeen. Nyt on olemassa koirameditaatio, joka ei ole alaspäin suuntautuva koira, vaan meditaatiotyyli, jota voit kokeilla koirasi tai minkä tahansa kotitaloutesi lemmikin kanssa. Menestyt paremmin esimerkiksi koirasi kanssa kuin kissasi kanssa, joka ei istu paikallaan, jos se ei halua.
Jos olet harkinnut meditoimista koirasi kanssa, saatat miettiä, miten se tehdään. Mitä hyötyä meditoinnista on sinulle ja koirallesi? Vastaamme näihin ja muihin kysymyksiin alla.
Mitä on koirameditaatio?
Meditaatiolla on todistettu olevan monia etuja ihmisille, joten miksi ei koirienkin suhteen? Sen sanotaan vähentävän stressiä, auttavan ahdistustasoissa, vähentävän tulehdusta, alentavan verenpainetta ja jopa auttavan estämään kroonisia sairauksia. Nämä ovat etuja ihmisille, ja sanotaan, että koirat voivat hyötyä samalla tavalla.
Miten meditoit koirasi kanssa
Vaikka on olemassa useita tapoja meditoida koirasi kanssa, annamme sinulle yhden yksinkertaisimmista tavoista, jotka tunnemme alla olevassa osiossa.
- Yksi:Etsi hiljainen, mukava paikka meditoida ja tuo koirasi.
- Kaksi: Kutsu koirasi siihen tilaan ja makaa hänen viereensä.
- Kolme: Aseta toinen käsi koirasi rinnalle ja toinen sen takaraajoille.
- Four: Kiinnitä huomiota koirasi hengitykseen ja sovita sitten hengityksesi hänen kanssaan.
- Viisi: Hengitä yhdessä muutaman minuutin ajan, kunnes olette molemmat väsyneitä.
- Kuusi: Toista päivittäin, kunnes pääsette yhteiseen rutiiniin.
Mitä hyötyä koirameditaatiosta on?
Kuten ihmisen meditaatiossa, koiran meditaatiossa on monia etuja.
Vahvistaa luottamusta ja turvallisuutta
Koiran meditaatio voi rakentaa luottamusta sinun ja lemmikkisi välille ja saada koirasi tuntemaan olonsa turvalliseksi. Se voi auttaa koiraasi tuntemaan olonsa maadoittuneeksi, kuten hän voi luottaa sinuun, ja saada hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi ympäristössään.
Vähentää stressiä
Meditointi kanssasi auttaa lievittämään koirasi stressiä, joka johtuu siitä, että olet uudessa ympäristössä, sinulla on joku tai jotain uutta kotonasi tai jokin muu stressitekijä. Nämä ovat vain muutamia koiran meditaation etuja. Yksi tärkeimmistä syistä meditoida koirasi kanssa on kuitenkin aikaa sinun ja karvaisen ystäväsi välillä.
Koiran meditaatiotyypit, joita kokeilla
On olemassa pari koirameditaatiota, joita voit kokeilla koirasi kanssa. Näitä ovat seuraavat.
- Hengitysharjoitukset
- Kävelymeditaatio
- Savasana Yoga
On tärkeää muistaa, että jokainen koira on erilainen, eivätkä kaikki koirat suostu meditaatioon tai yllä oleviin asentoihin. Älä yritä pakottaa koiraasi kokeilemaan meditaatiota kanssasi. Ole kärsivällinen, ota aikaa, niin se tulee.
Viimeiset ajatukset
Vaikka koirameditaatiosta ei ole vielä tullut trendikästä, ei todennäköisesti mene kauaa, ennen kuin näet kaikkialla ihmisiä meditoimassa koiriensa tai jopa muiden lemmikkiensä kanssa. Meditaatio lievittää stressiä ja paljon muuta, kun on kyse ihmisistä, joten miksi se ei sopisi lemmikkillesi? Kokeile jotakin yllä olevista koirameditaatiotyypeistä nähdäksesi, kuinka hyvin se toimii sinulle ja karvaiselle ystävällesi. Voit käyttää herkkuja koirasi palkitsemiseen lyhyen istunnon jälkeen, mutta lopulta koirasi kasvaa nauttimaan prosessista ja odottaa innolla meditaatiota kanssasi.
