Useimmat eläinten ystävät eivät voi päästä yli siitä, kuinka rauhoittavaa ja erityistä on, kun eläin valitsee sinut halattavaksi. Jos olet kissanomistaja, tuntuu vielä erikoisemm alta, että kissa halailee kanssasi nukkuessasi. Heräämisessä on jotain niin rauhoittavaa, kun kissasi lämmin, mukava vartalo halaa sinua vastaan.
Onko yhdessä nukkumisesta kuitenkin jotain hyötyä sinulle tai kissallesi? Jos kissasi jakaa sänkysi yöllä tai haluaa olla kanssasi nukkumassa sohvalla, tässä sinun tulee tietää.
Kissasi kanssa nukkumisen 8 suurinta etua
1. Mielenterveystuki
Sängyn jakaminen lemmikin kanssa on yhdistetty moniin ihmisten mielenterveyshyötyihin. Lemmikin omistaminen on osoittanut positiivisen yhteyden sairauksien, kuten ahdistuneisuuden ja masennuksen, oireiden vähenemiseen. Kissasi nukkuminen voi lisätä lemmikin omistamisen myönteisiä vaikutuksia parantamalla entisestään mielenterveyttä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vuorovaikutus lemmikkieläinten kanssa voi tukea hormonitasojamme lisäämällä oksitosiinin tuotantoa ja vapautumista aikuisilla, mikä on usein onnellisuutta ja sitoutumista edistävä hormoni, ja alentaa lasten kortisolitasoja, joka on siihen liittyvä hormoni. stressin kanssa. Korkeat kortisolitasot voivat aiheuttaa huonoa unta, ahdistusta, väsymystä, painonnousua, ärtyneisyyttä, päänsärkyä ja muita epämiellyttäviä ja epäterveellisiä oireita.
2. Fyysinen turvallisuus
Lemmikin tai henkilön läsnäolo huoneessasi yöllä voi olla hyvin rauhoittavaa ja parantaa turvallisuuden tunnetta. Jopa ihmisille, jotka eivät pelkää pimeää, lemmikin läsnäolo voi olla rentouttavaa ja tehdä tilasta turvallisemman ja onnellisemman.
Jos kissasi nukkuu sängyssä kanssasi, sen läsnäolo voi auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi, vaikka et uskoisikaan, että kissasi tarjoaisi sinulle suojaa tai apua hätätilanteessa. Tarvitset vain heidän läsnäolonsa, jotta voit tuntea olosi turvallisemmaksi, ja kyky tuntea heidät lähelläsi voi parantaa tätä positiivista tunnetta.
Tämäkin käy molempiin suuntiin. Sängyn jakaminen lemmikin kanssa voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ympäristössään, ja se voi jopa auttaa kissasi nukkumaan paremmin lisäämällä turvallisuuden tunnetta kotonaan.
3. Stressin vähentäminen
Kuten aiemmin mainittiin, lemmikit ovat osoittaneet kykynsä alentaa kortisolitasoja erityisesti lapsilla. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tapa, jolla kissasi voi vähentää stressitasosi. Kissasi nukkuminen sängyssä kanssasi ei vain vähennä stressitasoasi tällä hetkellä, vaan myös pitkällä aikavälillä.
Vaikka kissasi voi vähentää stressitasosi, jotka liittyvät esimerkiksi ahdistukseen, masennukseen, PTSD:hen ja pelkoon, se voi myös vähentää yleisiin elämän stressitekijöihin liittyvää stressitasoa. Lemmikkieläinten läsnäolon on osoitettu tukevan rauhallisuutta ja vähentävän yleistä stressiä, ja sängyn jakaminen kissan kanssa todennäköisesti lisää näitä myönteisiä vaikutuksia.
4. Tue terveyttä
Kissasi kanssa nukkuminen voi tukea terveyttäsi monin tavoin. Yksi tapa on, että lemmikkieläinten läsnäolo lisää kosketuksiin joutuvien taudinaiheuttajien määrää, mikä voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi, jos et ole immuunipuutteinen.
Kissan kehrääminen on myös osoittanut mahdollisen yhteyden paranemisen tukemiseen, erityisesti lihas- ja luuvammoihin, joten nukahtaminen kehräävän kissan johdosta voi tarjota fyysistä paranemista. Saatat myös kokea myönteisiä fysiologisia vaikutuksia, kuten perusverenpaineen ja sykkeen laskua, kun sinulla on lemmikki, ja sängyn jakaminen lemmikkisi kanssa voi tukea näitä etuja paremmin.
5. Parannetut unen edut
Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka jakavat sängyssä lemmikin kanssa, käyttävät vähemmän todennäköisesti unilääkkeitä ja voivat nukkua levollisemmin ja rentouttavammin. Tämä voi tukea fyysistä ja henkistä terveyttäsi sekä varmistaa, että saat hyvän yöunen kaikki hyödyt, kuten mielentarkkuuden ja paremman mielialan.
Tätä ei ehkä voida soveltaa, jos lemmikkisi on meluisa, heittelee ja kääntyy tai on usein ylös ja alas koko yön. Herääminen useita kertoja yössä voi estää kehoasi pääsemästä kaikkiin unen vaiheisiin, mikä voi vähentää levottomuutta, lisätä ärtyneisyyttä ja heikentää yleistä terveyttä, joten sinun on otettava tämä tapauskohtaisesti kissasi perusteella. nukkumistottumukset.
6. Aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskin vähentäminen
Tiedätkö, mitä stressin, verenpaineen ja sykkeen vähentäminen voi tehdä? Nämä asiat voivat vähentää aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä sekä tukea yleistä sydän- ja verisuoniterveyttäsi.
Aivohalvauksia ja sydänkohtauksia aiheuttavat monet tekijät, joten kissan kanssa nukkuminen ei ole taattu tapa estää näitä asioita. Lemmikin kanssa nukkuminen on kuitenkin osoittanut kyvyn vähentää näitä riskejä. Eräs 10 vuotta kestänyt tutkimus osoitti, että kissanomistajien sydänkohtauskuoleman riski oli 30 % pienempi verrattuna ihmisiin, jotka eivät omista kissoja.
7. Vähennä yksinäisyyttä
Yksinäisyys on todellinen ongelma monille ihmisille, ja on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa yksinäisyyttä, kuten kumppanin menetys, vieraantuminen perheestä ja jopa kotoa työskenteleminen. COVIDin jälkeisessä maailmassa monet ihmiset ovat huomanneet tuntevansa olonsa yksinäisemmäksi kuin ennen pandemian alkamista, ja jotkut ihmiset ottivat lemmikin auttaakseen näitä epämiellyttäviä tunteita.
Lemmikin läsnäolo vähentää yleistä yksinäisyyden tunnetta, joten on hyvin todennäköistä, että sängyn jakaminen kissan kanssa vähentää yksinäisyyden tunnetta entisestään tarjoamalla sinulle kumppanuutta, jopa nukkuessasi. Kissa, joka on valmis jopa nukkumaan sängyssä kanssasi, voi vaikuttaa positiivisesti yksinäisyyden tunteisiisi.
8. Parempi liimaus
Sängyn jakaminen kissan kanssa ei ole vain hyödyllistä sinulle. Jos kissasi on sidottu sinuun, kanssasi nukkuminen voi lisätä kissasi tunteita sinua kohtaan. Ilmeisesti tämä lisää myös sidettäsi ja kiintymystäsi kissaasi kohtaan. Jotkut kissat, jotka lämpenevät hitaasti omistajilleen, voivat nukkua lähellä tai jopa sängyssä yrittääkseen tukea sidettä ja turvallisuuden tunnetta.
Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi pakottaa kissaasi nukkumaan sängyssäsi. Jos kissasi haluaa nukkua kanssasi, he tekevät sen. Jos pakotat heidät halailemaan tai nukkumaan sängyssäsi, sillä voi olla päinvastainen vaikutus, jolloin kissasi ei luota sinuun.
Kissasi kanssa nukkumisen riskit
Kissasi kanssa nukkumiseen liittyy kourallinen riskejä, mutta vakavin on taudinaiheuttajille altistumisen riski. Vaikka altistuminen joillekin taudinaiheuttajille voi parantaa immuunijärjestelmääsi, ne voivat olla haitallisia immuunipuutteisten ihmisten sekä hyvin nuorten ja hyvin vanhojen ihmisten terveydelle.
Joissakin tapauksissa lemmikkieläimet ovat saaneet vakavia zoonoottisia infektioita, kuten ruttoa, Chagasin tautia, kissan naarmutautia ja Pasteurella-infektioita, koska ne ovat jakaneet sänkynsä ihmisten kanssa.
Sängyn jakaminen kissan kanssa voi myös aiheuttaa riskejä, jos sinulla on astma tai vaikeita allergioita. Jatkuva hilse, jopa nukkuessaan, voi lisätä allergisten reaktioiden riskiä. Se voi myös lisätä riskiä saada allergioita kissallesi tai tavaroille, joita se saattaa tuoda sänkyyn, kuten pentueelle ja ruoholle.
Jos yrität jakaa sänkysi kissan kanssa, joka on ylös ja alas koko yön, koet "mikroheräämisiä" useita kertoja yössä. Kun nämä tapahtuvat, ne katkaisevat luonnollisen unisyklisi, mikä vaikeuttaa kehosi lepoa. Tämä voi johtaa kortisolitason nousuun ja suurten lääketieteellisten tapahtumien, kuten sydänkohtausten ja aivohalvausten, riskiin. Lisäksi mitä korkeammat kortisolitasosi ovat, sitä vaikeampaa sinun on saada rauhallista unta.
Johtopäätös
Sängyn jakamisesta kissan kanssa on monia etuja, mutta on myös riskejä, jotka tulee punnita ennen kuin annat kissan nukkua kanssasi. Monille ihmisille lemmikin omistamisen edut saavutetaan täysin ilman, että heidän tarvitsee jakaa sänkyä lemmikkinsä kanssa. Kissasi kanssa nukkuminen voi kuitenkin parantaa sidettäsi ja antaa vahvemman turvallisuuden tunteen molemmille.
