Se ei ole kahta tapaa - koirat ovat upeita eläimiä. Koosta, rodusta tai iästä riippumatta koirat tuovat paljon iloa joka päivä (puhumattakaan monista typeristä temppuista!). Ne voivat myös lohduttaa meitä, kun olemme surullisia, tai motivoida meitä tekemään enemmän.
Jotkut koirat ovat niin hyviä auttamaan ihmisiä, että niistä tulee terapiakoiria, ja nämä koirat tuovat paljon etuja ihmisilleen. Olipa siitä hyötyä henkiselle tai fyysiselle terveydelle, terapiakoiran omistaminen voi tehdä sinulle maailmaa hyvää
Tässä ovat terapiakoiran omistamisen henkiset ja fyysiset terveysedut.
Mikä on terapiakoira?
Jos et ole perehtynyt terapiakoirien tekemiseen, nämä pennut on koulutettu parantamaan yksilöiden henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Yksi huomioitava asia on, että terapiakoirat eivät ole palvelukoiria. Nämä kaksi ovat hyvin erilaisia tehtäviensä suhteen, sillä palvelukoirat auttavat sairaita tai vammaisia parantamaan heidän elämänlaatuaan auttamalla heitä tehtävien suorittamisessa tai havaitsemalla alhaisen verensokerin tai muita terveysongelmia.
Therapykoiria löytyy auttamassa eri paikoissa, kuten kouluissa ja sairaaloissa.
Terapykoirien fyysiset terveysedut
Tässä on vain kourallinen tapoja, joilla terapiakoira voi hyödyttää fyysistä terveyttäsi!
1. Laske verenpainetta
Koirat voivat auttaa meitä tuntemaan olonsa vähemmän stressaantuneeksi ja ylikuormituiksi suloisen, typerän luonteensa vuoksi. Ei siis pitäisi olla liian yllättävää, että pienemmän stressin ohella pentumme voivat myös alentaa verenpainetta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun halaat, silität tai käpertelet koiraasi, verenpaineesi (ja sykkeesi!) laskee1 Ja eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun ihmiset, jotka olivat melkein saavuttaneet verenpaineen, omaksuivat koirien verenpainetasot laskivat merkittävästi vain muutamassa kuukaudessa!
2. Auta sinua kehittämään terveellisiä tapoja
Jos olet aiemmin omistanut koiran, tiedät, että se vaatii päivittäistä huoltoa. Ja tämä päivittäinen huolto on siunaus lemmikkieläinten omistajille, koska se auttaa heitä kehittämään terveellisiä tapoja. Eräs erinomainen esimerkki on tarve varmistaa, että koirasi saa riittävästi päivittäistä liikuntaa; lemmikkisi kanssa tekeminen parantaa myös fyysistä terveyttäsi.
Koirat motivoivat meitä myös nousemaan aamulla (koska pentu nuolee sinua kasvoihin, kunnes nouset ylös ja ruokit sen!). Joka päivä hoidat koiraasi, rakennat terveellisiä tapoja, ja sama koskee niitä, joilla on terapiakoiria.
3. Paranna sydän- ja verisuoniterveyttä
Verenpaineen alentaminen voi auttaa sinua välttämään sydän- ja verisuonisairauksia, mutta se ei ole ainoa sydämeen liittyvä asia, jota terapiakoira voi parantaa. On osoitettu, että lemmikkejä omistavilla on usein alhaisemmat kolesteroli- ja triglyseridipitoisuudet (ja nämä ovat myös sydänsairauksien indikaattoreita). Ja eräässä tutkimuksessa havaittiin, että hoitokoirat auttoivat sairaalassa olevia sydämen vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä parantamalla sydän- ja keuhkopaineita ja neurohormonitasoja2
4. Alempi kortisoli
Kortisoli tunnetaan "stressihormonina". Kun olet stressaantunut, tämä hormoni nousee, ja jos sinulla on jatkuvasti korkea kortisoli, päädyt monenlaisiin terveysongelmiin painonnoususta diabetekseen ja sydänsairauksiin. Onneksi terapiakoirat voivat auttaa tässä, sillä tutkimukset ovat osoittaneet, että koiran vanhemmilla on alhaisempi kortisolitaso kuin ei-koiravanhemmilla3
5. Alemmat kiputasot
Usko tai älä, tutkimukset ovat osoittaneet, että onnettomuudesta tai leikkauksista toipuvat ihmiset voivat itse asiassa kokea vähemmän kipua nähtyään terapiakoiran. Tutkimus tehtiin ryhmällä leikkauksesta toipuvia lapsia, ja siinä todettiin, että ne, jotka näkivät terapiakoiria, kokivat vähemmän kipua kuin ne, jotka eivät saaneet apua näistä pennuista4 kaikki suloisille pennuille, jotka auttavat meitä tuntemaan olonsa paremmaksi nopeammin!
Terapykoirien mielenterveysedut
Therapy koirat eivät kuitenkaan vain auta sinua tuntemaan oloasi paremmaksi nopeammin tai parantamaan sydämesi terveyttä. Ne voivat myös auttaa monin tavoin mielenterveytesi suhteen!
6. Auta autistisia ihmisiä
Autismia sairastavia ihmisiä (erityisesti lapsia) voi auttaa v altavasti omistamalla terapiakoira. Nämä eläimet mahdollistavat rajattoman myötätunnon ja ystävällisyyden, mikä voi parantaa itseluottamusta ja jopa sosiaalisia taitoja. Lisäksi kun stressi tulee ylivoimaiseksi, terapiakoirat voivat tarjota mukavuutta. Ja autistiset lapset, joilla on aistivamma, voivat ottaa terapiakoiria mukaan sensoriseen integraatiotoimintaan.
7. Hyödyllinen niille, joilla on ADHD
Therapy koirat voivat olla hyödyllisiä myös niille, joilla on ADHD. Eräs suuri tapa auttaa terapiakoiria ADHD:n auttamisessa johtuu siitä, että koira vaatii hallintaa, kuten seurantaa, milloin kävellä tai ruokkia sitä. Terapiakoiran omistaminen kannustaa myös rutiineihin, mikä voi olla hyödyllistä ADHD:n hallinnassa. Terapiakoiran kanssa harjoittelu tarjoaa myös ulostulon ylimääräiselle energialle, ja koirat voivat auttaa kannustamaan sosiaalista vuorovaikutusta.
8. Paranna sosiaalisia yhteyksiä
Olemme sanoneet sen nyt pari kertaa, mutta terapiakoirat voivat auttaa sosiaalisten yhteyksien luomisessa ja vahvistamisessa. Todettakoon, että voi olla vaikeaa puhua uusille ihmisille riippumatta siitä, kuka olet. Mutta jos sinulla on sosiaalinen ahdistus tai masennus, uusien ystävien saaminen on paljon vaikeampaa. Terapiakoirat auttavat kuitenkin. Eihän ole harvinaista, että koiranomistajat puhuvat toisilleen koirapuistossa tai kävelyllä. Ja monet ihmiset haluavat tietää, voivatko he tervehtiä pentuasi. Koirat ovat vastustamattomia, joten ei ole ihme, että ne helpottavat sosiaalista vuorovaikutusta!
9. Vähentää masennusta
Masennus on perseestä. Masennuksesi tasosta riippuen se voi estää sinua poistumaan kotoa (tai edes sängystä), ja se voi tehdä niistä yksinkertaisista arkielämän asioista (kuten kotitöistä) paljon vaikeampia suorittaa. Lääkitys ja terapia voivat olla erittäin hyödyllisiä masennuksen lievittämisessä, mutta niin voivat myös hoitokoirat. Yksi tärkeimmistä tavoista tehdä niin on nostaa oksitosiinipitoisuutta aivoissasi, sillä alhainen oksitosiini on yhdistetty masennukseen.
10. Tarjoa mukavuutta ja tukea
Koirakumppanimme rakastavat meitä riippumatta siitä, mitä käymme läpi, mikä voi olla voimakasta käsiteltäessä mielenterveysongelmia. Ja terapiakoirien kanssa he voivat usein aistia, kun sinulla on vaikea aika, ja auttavat sitten antamalla vakautta. Lisäksi koirat ovat innoissaan antaessaan ja vastaanottaessaan kiintymystä milloin tahansa, päivällä tai yöllä, välittämättä siitä, kuka olet tai mitä käyt läpi. Kaikki tämä ehdoton mukavuus ja tuki voivat todella auttaa vaikeina aikoina.
Johtopäätös
Jos olet jo jonkin aikaa punninnut terapiakoiran hankkimisen etuja ja haittoja, olemme täällä kertomassa sinulle, että listallesi on ehdottomasti lisättävä monia hyviä puolia. Olipa kyseessä fyysinen tai henkinen terveytesi, terapiakoiran saaminen voi parantaa sitä. Terapiakoirat voivat vähentää sydänsairauksien riskiä, vähentää masennusta ja tarjota sinulle paljon tukea ja lohtua tarvittaessa.
Jos olet kiinnostunut terapiakoirasta, tutustu hyvämaineisiin terapiakoirapalveluihin saadaksesi lisätietoja!
