Lemmikit ovat osa perhettä – ne ovat tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme, ja luomme heihin hyvin läheisen siteen niiden vuosien aikana, jolloin he ovat kanssamme. Tämän syvän yhteyden vuoksi lemmikin menettäminen on erittäin haastavaa aikaa. Siitä voi tulla entistä haastavampaa, jos sinulla ei ole ketään, jolle puhua menetyksestä. Jollain tapaa lemmikin menettäminen voi olla vaikeampaa kuin perheenjäsenen menettäminen, koska monista lemmikin omistajista tuntuu, etteivät muut ihmiset ymmärrä kipua.
Onneksi saatavilla on lemmikkien menettämisen tukiryhmiä sekä muita tukivaihtoehtoja
Mitä ovat lemmikkieläinten menettämisen tukiryhmät?
Lemmikkieläinten menettämisen tukiryhmät ovat ryhmiä, jotka koostuvat ihmisistä, jotka ovat kokeneet samanlaisen lemmikkimenon. Ne ovat jäsenneltyjä ryhmiä ja tarjoavat lemmikin omistajille turvallisen paikan surra menetyksiään. Ne voivat olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla ei ole kenenkään puoleen kääntyä tai jotka ovat huolissaan siitä, etteivät muut ymmärrä lemmikin menetystä. Vaikka monet tukiryhmät toimivat fyysisesti, osa tarjoaa virtuaalisia palveluita, varsinkin kun Covid pakotti monet ryhmät toimimaan verkossa Zoomin ja vastaavien palvelujen kautta.
Tukiryhmän löytäminen
Tukiryhmän löytäminen voi olla hankalaa, varsinkin jos asut useammilla maaseutualueilla. Tarkista paikalliselta eläinlääkäriltäsi ja lemmikkikaupoistasi ja ota yhteyttä muihin lemmikkipalveluihin. Yleensä lemmikkiin liittyvät palvelut verkottuvat keskenään, ja lemmikin omistajat keskustelevat myös palveluntarjoajien kanssa. Jos alueellasi on aktiivinen ryhmä, on todennäköistä, että eläinlääkäri tai trimmaaja tietää niistä. He voivat jopa olla osa ryhmää. Vaihtoehtoisesti voit yrittää etsiä netistä. Käytä sosiaalisen median sivustoja ja lemmikkifoorumeita.
Jos et löydä paikallista tukiryhmää, joka tarjoaa palveluita henkilökohtaisesti, tai et mieluummin osallistu ryhmään henkilökohtaisesti, on virtuaalipalveluita. Nämä toimivat samalla tavalla kuin fyysiset ryhmät. Aika sovitaan ja osallistujat kirjautuvat sisään Zoomiin tai videochat-palveluun ja jakavat surunsa.
5 vinkkiä, jotka auttavat selviytymään lemmikin kuolemasta
Lemmikin menettäminen on erittäin haastavaa. Mutta yleensä ajan myötä kipu vähenee. Kokeile seuraavia vinkkejä selviytyäksesi menetyksestä.
1. On OK surra
Eläimenomistajille, jotka rakastivat lemmikkiään ja näkivät heidät perheenjäseninä, suru on hyvin todellista. Tulet todennäköisesti käymään läpi saman suruprosessin kuin jos menettäisit jonkun perheenjäsenen. Älä tunne syyllisyyttä surusta ja muista, että on OK olla masentunut tilanteesta. Paraneminen voi viedä aikaa.
2. Puhuminen auttaa
Toisten kanssa puhuminen auttaa sinua käsittelemään menetystä, mutta sinun on puhuttava ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät, millaista menetystä olet kokemassa. Tukiryhmät voivat auttaa, mutta voit myös pitää muistotilaisuuden, kirjoittaa kirjeen lemmikkillesi tai ottaa yhteyttä suruneuvojaan auttamaan.
3. Anna itsellesi aikaa
Suru on prosessi, ja menetyksen hyväksyminen vie aikaa. Ensimmäiset päivät ovat vaikeimpia, mutta edes tämän ajan jälkeen kipu ei häviä yhtäkkiä. Valitettavasti saat muistutuksia menetyksestäsi. Muista vain, että se on prosessi ja kivun pitäisi lopulta vähentyä, mutta anna itsellesi aikaa surra.
4. Henkilökohtainen hoito
Sureessa voi olla helppo unohtaa itsehoito. Ei ole tärkeää vain yleisen terveytesi kann alta, että jatkat syömistä, kylpemistä ja liikuntaa entiseen tapaan, vaan se auttaa ylläpitämään rutiinia. Ja fyysisen toiminnan on osoitettu auttavan masennukseen.
5. Jotkut ihmiset eivät ymmärrä
Eläinten omistajien on vaikea kuvitella elämää ilman lemmikkejä, mutta kaikki eivät ymmärrä näitä tunteita. Joillakin ihmisillä ei ole koskaan ollut läheistä suhdetta eläimeen, eivätkä he ymmärrä suruasi. Vaikka sinun ei tarvitse täysin välttää näitä ihmisiä, sinun tulee varmistaa, ettet ole täysin ihmisten ympäröimänä, jotka eivät ymmärrä sitä. Puhu ystävillesi ja perheellesi, jotka ovat kokeneet sen, mitä koet. He ymmärtävät tunteitasi ja ymmärtävät, kuinka vaikeaa sinulla on löytää asioita.
Johtopäätös
Lemmikit ovat iso osa perhettä. He voivat hakea meidät, kun olemme alhaalla, tarjota rakkautta ja tukea, kun tarvitsemme sitä, ja he voivat tarjota hauskaa ja viihdettä. Lemmikin menettäminen on erittäin vaikeaa useimmille ihmisille, mutta vaikka suruprosessi on vaikeaa, sen pitäisi helpottaa ajan myötä, ja voit ryhtyä toimiin menetyksen käsittelemiseksi.
Lemmikkieläinten menettämisen tukiryhmät tarjoavat turvallisen ja jäsennellyn tavan keskustella menetyksen tunteista muiden samaa kipua kokeneiden ihmisten kanssa, ja samoin kuin paikalliset ryhmät, jotka tapaavat henkilökohtaisesti, on online- ja puhelinryhmiä, joihin voit voi käyttää. Hae sosiaalista mediaa, kysy paikallisilta eläin- ja lemmikkipalveluiden tarjoajilta ja etsi virtuaaliryhmiä löytääksesi sinulle hyödyllisen.
