Näyttää siltä, että nykyään ei voi heittää kiveä verkkoon osumatta söpöyn, pehmoiseen tai naurettavaan eläinvideoon. Eläinvideoita julkaistaan Internetiin v altavan nopeasti ja niitä katsotaan yhtä nopeasti. Voit viettää päiviä eläinvideoita katsellen eläinvideoita, vaikka villakoiraat tanssivat ja pommittavat kissoja, etkä edes naarmuta niiden v altavan v altameren pintaa YouTubessa ja muilla kanavilla.
Olet iloinen, että eläinvideoiden katselututkimukset osoittavat, että ne ovat erittäin hyviä yleiselle terveydelle, mukaan lukien alentavat sykettäsi ja verenpainettasi sekä ahdistustasosi.
Eläinvideoiden katsominen voi siis vaikuttaa ihmisiin positiivisesti, mutta toimintaan liittyy vielä monia muita kysymyksiä. Ennen kuin näet toisen koiran tekevän jotain typerää tai mangustin tekevän jotain ihmeellistä, lue eteenpäin.
Mitä tutkimus sanoo ihmisistä, jotka katsovat eläinvideoita?
Vaikka eläinvideot ovat olleet olemassa vasta muutaman vuosikymmenen ajan, on jo pitkään tiedetty, että ihmisillä on sukulaisuus eläimiin ja että heidän ympärillään olemisella on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus useimpiin ihmisiin. Eläimen silittämistä, silittämistä, hoitamista tai kanssakäymistä on käytetty pitkään terapiana, erityisesti traumaattisesta tapahtumasta toipuville.
Sama voidaan sanoa eläinvideoista. Jopa ilman kykyä olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa, eläinten katseleminen saa meidät nauramaan ja joskus itkemään, ja sillä voi olla rauhoittava vaikutus. Tämä vaikutus on todistettu Leedsin yliopistossa Englannissa tehdyssä tutkimuksessa. Tutkijat havaitsivat, että tutkimuksen osallistujilla oli alhaisempi verenpaine ja syke 30 minuutin eläinvideoiden katselun jälkeen. Itse asiassa osallistujilla testattiin keskimäärin 6,5 %:n sykkeen lasku, mikä on tilastollisesti merkitsevää.
Yksi tutkimuksen aikana havaituista kiehtovista muutoksista oli osallistujan ahdistustason lasku. Tutkijat raportoivat, että joidenkin osallistujien ahdistustaso laski hätkähdyttävästi 50 %, mikä on samanlainen lasku kuin ahdistuslääkkeiden yhteydessä. Se on syvällinen muutos, kun ottaa huomioon, että eläinvideoiden katsominen on myös 100 % turvallista eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta tutkijoiden ja tiedemiesten havaintojen mukaan eläinvideoiden katsominen on hyväksi terveydelle.
Miksi eläinvideoiden katsominen saa meidät tuntemaan olonsa paremmaksi?
Siellä on fysiologinen syy, miksi useimmat ihmiset voivat paremmin katsottuaan eläinvideoita, ja suurin osa siitä liittyy oksitosiinihormoniin. Kuten kaikki ihmiskehon hormonit, oksitosiini vaikuttaa moniin kehon järjestelmiin ja toimintoihin. Se vaikuttaa sykkeesi, verenpaineeseesi ja muiden stressiä aiheuttavien hormonien tuotantoon.
Oksitosiini rauhoittaa, parantaa oloa ja auttaa kehoasi toipumaan sairauksista. Eläinvideoiden katsominen saa kehosi vapauttamaan oksitosiinia, minkä vuoksi tunnet olosi paremmaksi, kun niin tekee.
Voiko eläinvideoiden katsomisella olla muita hyödyllisiä vaikutuksia?
Useissa tutkimuksissa havaittujen perusteella näyttää siltä, että eläinten katsominen videolta, vaikka ne vain nukkuvat, aiheuttaa muita positiivisia vaikutuksia ihmiskehoon. Alla tarkastellaan lähemmin kiehtovimpia näistä tehosteista.
Eläinvideoiden katsominen lisää tuottavuutta
Japanilainen tutkija Hiroshi Nittono havaitsi, että eläinvideoiden katsominen auttoi parantamaan osallistujien suorituskykyä ja keskittymistä. Osa hänen tutkimuksestaan sisälsi ihmisten pelaamisen lapsen lautapelin Operation ennen ja jälkeen eläinvideoiden katselun. Katsomisen jälkeen useimmat pystyivät pelaamaan peliä paremmin.
Eläinvideoiden katsominen voi auttaa parisuhteessasi
Yksi pieni tutkimus osoitti, että eläinvideoita yhdessä katsoneet parit ilmoittivat olevansa tyytyväisiä avioliittoon. Useiden viikkojen aikana, kun jotkin tiimit katsoivat tavallisia videoita ja toiset videoita söpöjen eläinten kanssa, jälkimmäinen ryhmä ilmoitti olevansa tyytyväisempi suhteeseensa.
Eläinvideoiden katsominen voi tehdä sinusta psykologisesti vahvemman
Mielenkiintoinen ilmiö tapahtuu, kun ihmiset katsovat eläinvideoita; ne luovat ylöspäin suuntautuvan positiivisuuden kierteen. Eläinvideoiden katselun positiivisuus johtaa positiiviseen itsenäkemykseen, mikä vähentää stressiä ja lisää tietoisuutta tilanteestasi.
Eläinvideoiden katsominen voi saada sinut positiiviselle tuulelle
Sinun ei tarvitse olla tiedemies nähdäkseen söpöjen ja pehmoisten eläinten katselun vaikutuksen ihmisiin. sen huomaaminen on vaivatonta. Vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että eläinvideoiden katsominen oli voimakkaampi mielialan indusoija kuin musiikki, jonka pidettiin pitkään yhtenä parhaista tavoista auttaa ihmistä rentoutumaan ja tuntemaan olonsa hyväksi.
Eläinvideoiden katsominen alentaa stressitasosi
Tämä tutkimus vuodelta 2021 havaitsi, että leikkivien ja lepäävien koirien videoiden katsominen vähensi osallistujien ahdistusta ja alensi heidän stressitasoaan huomattavasti. Mielenkiintoista on, että osallistujat, jotka katsoivat vesiputousta ja hitaasti liikkuvaa puroa, jotka molemmat pitivät rauhoittavia kuvia, eivät olleet yhtä rauhallisia jälkeenpäin kuin koiravideoita katsoneet, vaikka koirat olivat levossa.
Voiko eläinvideoiden katsominen olla haitallista?
Vaikka on tehty paljon tutkimusta siitä, onko eläinvideoiden katsomisesta hyötyä, harvat ovat pohtineet, voiko liian monien katsominen vahingoittaa sinua. Kuten melkein missä tahansa, eläinvideoiden kohtaaminen on aina suositeltavaa.
Jos henkilö esimerkiksi katsoo eläinvideoita 10 tuntia päivässä, useimmat kutsuvat sitä epäterveelliseksi toiminnaksi tai mahdollisesti jopa riippuvuudeksi. Tieteellistä tietoa on kuitenkin saatavilla vain vähän sen osoittamiseksi, että videot voisivat olla haitallisia.
Viimeiset ajatukset
On ylivoimaisia todisteita siitä, että eläinvideoiden katsominen on hyväksi sinulle. Pentujen leikkimisen ja kissojen törmäyksen katseleminen alentaa verenpainettasi ja stressitasosi, saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja saattaa jopa tehdä sinusta paremman kumppanin.
Aihetta ympäröivän tieteen os alta monet pienet tutkimukset yhdistävät eläinten leikkimisen, leikin ja jopa unen katsomisen positiivisiin psykologisiin muutoksiin, kuten stressin ja ahdistuksen vähenemiseen. On hyvä, että eläinvideoiden katsominen on hyväksi meille, koska videoita eläinten ihastuttamisesta tehdään joka päivä lisää.
